明新科大運動班飛輪、跳床學員爆汗運動健身

明新科大開辦運動促進課程,8週課程有氧舞蹈、肌力訓練與今年新增的飛輪及跳床。

【記者鄭銘德/新竹報導】明新科技大學承辦教育部體育署「109年運動i臺灣-新竹縣社區體適能促進計畫」,7月陸續開辦運動促進課程,預計開設四班招收90人,開放報名後迅速秒殺,最後爆滿錄取153人。今年新增的跳床(u-bound)及飛輪課程,最受學員歡迎、反應熱烈。

運動促進課程目前於明新科技大學分別開設三個班別,課程每週2次,每次90分鐘,共進行八週之運動課程,透過規律運動提升民眾體適能。除了社區民眾報名,也與榮創科技欣興電子公司合作開辦提供員工參加的運動班,希望透過規律運動提升民眾體適能。

辦理運動班的明新科大體育室主任高小芳表示,課程安排運動管理系具教練證照的學生教課,內容除了有氧舞蹈及肌力訓練外,今年新增飛輪及跳床運動,許多學員都是第一次接觸到這二項運動器材,感到新鮮又有趣。連續參加二年的學員鄧小姐說,本來覺得踩踏飛輪很輕鬆,在教練的魔鬼訓練下,大大顛覆了對飛輪的看法,教練用節奏、氣氛帶領學員動作,一堂課下來爆汗、筋疲力盡,卻意外感到舒暢,達到運動健身成果,也愛上飛輪運動。

教育部體育署「109年運動i臺灣-新竹縣社區體適能促進計畫」由新竹縣政府委託明新科大辦理,除上述運動課程外,也執行體適能檢測,預計檢測一般(23-64歲)民眾420人、樂活(65歲以上)民眾150人,檢測活動6月陸續展開,由體育室與運管系學生前往各社區辦理,已進行5場檢測,服務200多位縣民。

明新科大運管系主任張博能表示,該系鼓勵與培養學生考取運動、教練相關證照,並爭取執行各類運動專案計晝,遴選推薦優秀有專業證照的學生上場教課,給學生等同健身房職場的實務機會,訓練授課技巧。

「109年運動i臺灣-新竹縣社區體適能促進計畫」的檢測或課程相關資訊,可搜尋「i運動資訊平台」(https://isports.sa.gov.tw/Index.aspx)查看各項活動訊息,亦可至「新竹縣運動i臺灣」(https://www.facebook.com/Hsinchusportitaiwan/)、「明新科技大學體育室」(https://www.facebook.com/204310319735298/ ),或「明新科技大學運動管理系」(https://www.facebook.com/mustsm )臉書粉絲專頁即可獲得最新資訊。

明新科大運動促進課程,今年新增飛輪,教練帶領學員爆汗運動,大受歡迎。
明新科大開辦運動促進課程,學員參加新增的跳床課程。
明新科大承辦「新竹縣社區體適能促進計畫」,開辦運動促進課程,透過規律運動提升民眾體適能。